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Danse douceur, 55 ans et plus

26 septembre - 5 décembre

Danse  douceur – 55 ans et plus
Avec Stéphanie Lachance
Du 3 octobre au 12 décembre 2022 2022 – Relâche le 10 octobre – 10 cours
Lundi, 13 h 30 à 14 h 30
Studio de danse : 2.100 (2e étage)/ Maximum: 12 participant.e.s

 

Ce cours de danse s’adresse aux personnes de 55 ans et plus en bonne forme physique (ou avec de légères limitations fonctionnelles) désireuses d’entretenir leur bien-être tout en douceur.

Les séances combinent des exercices physiques, des mouvements variés, une section chorégraphique et une détente. Le tout se fait sur un rythme lent afin de s’adapter aux besoins spécifiques des personnes de 55 ans et plus. Nul besoin de savoir danser pour suivre ce cours… Il suffit d’aimer bouger et d’aimer la musique ! Ce cours est offert debout ou sur chaise et parfois une combinaison des deux.

La danse est bénéfique à plusieurs niveaux : physique, moral, social, et plus.
Il s’agit d’un entraînement (en version douce) bon pour le cœur, les muscles ainsi que l’équilibre et la souplesse.

Stéphanie enseigne la danse avec passion et dans le plus grand respect de chacun.e. Le plaisir et le bien-être seront toujours mis de l’avant au-delà de la performance !

Coût pour la session de 10 cours: 130 $

 

À propos de Stéphanie Lachance

Danser avec Stéphanie Lachance, c’est profiter d’une grande expérience en danse, ainsi que d’un programme créatif et inspirant, sous le signe du plaisir artistique partagé.  C’est avec professionnalisme et rigueur qu’elle transmet sa passion pour la danse depuis 2003.

Détails

Début :
26 septembre
Fin :
5 décembre

Lieu

2450, Rue Workman
Montréal,QuébecH3J 1L8Canada
Téléphone :
514 931-2248