Danse consciente

Dans ce cours, l’approche pédagogique de l’enseignante est directement liée à la conscience corporelle, en utilisant des outils holistiques appliqués au mouvement. En particulier, les participant.e.s pratiquerons la méditation de pleine conscience (Mindfulness).

Grâce à son expérience théorique-pratique acquise lors de sa recherche de maîtrise en danse (stratégies d’enseignement et d’apprentissage en danse), à sa carrière de danseuse professionnelle, ainsi qu’à son cheminement holistique, Paola a réalisé l’importance de percevoir le corps non seulement comme une entité physique, mais aussi comme un lieu émotionnel, mental et énergétique. Cette approche permet aux participant.e.s de mieux comprendre leur corps et, surtout, de l’utiliser de manière plus efficace pendant les cours.